走塁

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野球

走力アップには地下足袋が良いらしい

足袋という履物がある。こんなやつだ。 工事現場の職人さんが履いてそうなこのはきもの。実は走力アップに効果的なのだ。指が自由に動いて地面をつかむ感覚を養うことができる。高校野球でも冬のトレーニング期間は地下足袋をはいて練習する...
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