野球 走力アップには地下足袋が良いらしい 足袋という履物がある。こんなやつだ。 工事現場の職人さんが履いてそうなこのはきもの。実は走力アップに効果的なのだ。指が自由に動いて地面をつかむ感覚を養うことができる。高校野球でも冬のトレーニング期間は地下足袋をはいて練習する... 2019.04.04 野球
野球 【スイングスピード強化】軽いバットを導入してみて 以前、重いバットの弊害について考えたことがある。もちろん、重いバットにも使い方によってはメリットがあるが、うちのチームではどのメニューも900gのバットで行うという慣習があった。これではスイングスピードは速くなりにくいということで、チーム... 2019.04.04 野球
野球 少年硬式用木製バットを取り入れたい 重いバットばかり振っていてもスイングスピードは遅くなり、スイング軌道はドアスイングになり、手首も痛めて最悪の場合は腰椎分離症にもなる。だからティーバッティングでも重いバットで打つのは数に制限をかけてやりたいんだけど、軽いバットは少... 2019.02.10 野球
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